Yoga all'Alba

Un corso pensato per stimolare il risveglio della nostra energia attraverso asana (posizioni dello yoga) e tecniche specifiche per i principali chakra (centri energetici del nostro corpo). Durante la pratica sono previsti momenti dedicati al pranayama (esercizi di controllo del respiro), al rilassamento, al canto di mantra ed alla meditazione. Un modo per iniziare la giornata con il piede giusto!