Allenamento Funzionale

Fa parte della tipologia dei Cross Training e mescola diverse discipline del fitness per ottenere un miglioramento del tono e della forza muscolare, della coordinazione generale, delle potenzialità metaboliche e della mobilità articolare.

Spazio MOPO aggiunge a questa tipologia di corso il suo approccio, molto attento alla qualità dei movimenti e al loro adattamento, con l'obiettivo finale di far migliorare i suoi atleti tanto nelle prestazioni sportive quanto nella quotidianità della vita.