Step & Tone

Il corso di fitness Step & Tone è un tipo di allenamento aerobico che combina movimenti di step aerobico con esercizi di tonificazione muscolare.

Questo tipo di allenamento è progettato per aumentare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie e rafforzare i muscoli del corpo.

Durante il corso, i partecipanti eseguiranno una serie di movimenti di step aerobico utilizzando un gradino regolabile e completeranno esercizi di tonificazione muscolare per lavorare su diverse parti del corpo, come gambe, glutei, braccia e addominali.

Il corso è adatto a persone di tutti i livelli di fitness.

L'obiettivo finale è quello di fornire ai partecipanti un allenamento divertente e completo che li aiuti a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness.