Soft Yoga

Lo Soft Yoga è un tipo di yoga che si concentra sull'esecuzione di posture di Hata yoga in modo dolce e attento all'allineamento, utilizzando supporti come cuscini o blocchi per aiutare a rendere le posture più accessibili e meno intense. Lo Soft Yoga è spesso indicato per le persone che sono nuove allo yoga o hanno limitazioni fisiche, poiché offre modi per modificare le posture per rendere la pratica più sicura ed efficace per il corpo individuale. Tuttavia è adatto a praticanti di tutti i livelli e può essere un modo meraviglioso per imparare a connettersi con il proprio corpo e il respiro in modo più profondo.