Il corso di Body Tonic è un tipo di allenamento fisico a basso impatto che mira a lavorare su tutti i
gruppi muscolari del corpo attraverso una combinazione di esercizi cardiovascolari, di forza e di
flessibilità.
Questo tipo di allenamento mira a migliorare la salute generale, la resistenza fisica e la
forza muscolare attraverso un programma di allenamento ben bilanciato. Il corso viene offerto in un
ambiente di gruppo e a ritmo di musica e potrebbe essere adatto a persone di tutti i livelli di fitness,
dai principianti agli atleti più esperti. Viene svolto sia a corpo libero sia con l’ausilio di piccoli
attrezzi (manubri, fitball, bilancieri, step, ecc.).
L'obiettivo finale è quello di fornire ai partecipanti
un allenamento completo e divertente che li aiuti a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness.