Pilates post parto

- AL MOMENTO NON DISPONIBILE -

Il corso di Pilates post parto è progettato per le neo-mamme che desiderano riprendere una routine di allenamento sicura e adatta alle loro esigenze post-parto.

Il Pilates è una forma di allenamento a basso impatto che mira a rafforzare i muscoli centrali, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. Il corso si concentra sul recupero del corpo post-parto, con particolare attenzione ai muscoli della schiena e del bacino, che spesso sono sottoposti a maggiore stress durante la gravidanza.

Le lezioni sono condotte da istruttori qualificati che possono adattare gli esercizi alle esigenze individuali delle partecipanti, inclusi quelli che hanno subito interventi chirurgici o hanno altre limitazioni fisiche.

Il corso fornisce un ambiente accomodante e motivante per le neo-mamme per riprendere una routine di allenamento salutare e di supporto per la loro nuova vita da mamma.